因?yàn)楝F(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，各種壓力也很大，導(dǎo)致年輕人是越來越不重視自己的身體了，很多女生也會(huì)因此而不知不覺有了小肚腩。而終于也到了要結(jié)婚的時(shí)候了，此時(shí)才知道小肚腩會(huì)影響到自己婚紗照拍攝就來不及了，所以平時(shí)就可以減肥，早早甩掉小肚腩。今天，廈門婚紗攝影哪家好小編就來給新人幾個(gè)小訣竅，如何快速擺脫小肚腩，在擁有完美身材的情況再拍攝幸福甜蜜的婚紗照！

新娘在日常走路時(shí)就可以加快走路的步伐，這樣可以多減去大概四分之一的熱量，且減去的會(huì)是肚子上的贅肉。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)研究表明，運(yùn)動(dòng)時(shí)間短但高強(qiáng)度的鍛煉會(huì)比長時(shí)間做輕松運(yùn)動(dòng)的人減肥更快。那每周堅(jiān)持兩到三次的快速鍛煉，每次能堅(jiān)持半小時(shí)就好了。

生命在于運(yùn)動(dòng)，新娘每天再需哦些簡單的下半身運(yùn)動(dòng)能對腹部鍛煉有更好的效果。新娘可以蹲坐或是仰臥起坐都可以強(qiáng)化身體腹部肌肉，使腹部變得平坦。還有種平衡鍛煉：在站的時(shí)候只用一只腳做支持，在縮小身體支撐面積時(shí)，你的平衡性就會(huì)減弱，此時(shí)的身體就會(huì)用腹部所有的肌肉來保持你不會(huì)失去平衡，有利于你的腹部每一塊肌肉上的鍛煉。

最后還有個(gè)平時(shí)飲食問題，綠茶就是很不錯(cuò)的飲品，它不僅有利于新娘的皮膚，還會(huì)加速脂肪的燃燒，輕輕松松減去肚子上的贅肉。早就有試驗(yàn)表明，明天喝4杯綠茶的人比每天同等的咖啡因飲料的人更容易甩掉小肚腩。

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